Întrebări frecvente

Da. Planul gratuit nu cere card și nu te obligă la nimic. La Elite Plan, cele 30 de zile sunt un abonament lunar, cu reînnoire automată; reînnoirea o oprești oricând din contul tău, iar accesul rămâne până la finalul perioadei plătite. Pachetele de 3 și 6 luni se plătesc o singură dată și nu se reînnoiesc singure.

În aplicația AlmarFit, prin App Store sau Google Play, sau aici, pe site: îți faci contul, apoi în Contul meu → Abonament și plăți alegi Planul Light sau Elite Plan și plătești cu cardul, Apple Pay sau Google Pay, printr-o plată securizată Stripe. La Elite, Maria îți trimite planul în cel mult 24 de ore. Locurile Elite sunt limitate; când nu mai sunt, te poți înscrie pe lista de așteptare.

Nu. Elite Plan este un plan de nutriție. Antrenamentele sunt opționale și nu fac parte din el.

Un plan alimentar personalizat, pe care îl primești în cel mult 24 de ore de la confirmarea plății: planul tău pe toată luna, pe care Maria ți-l ajustează în fiecare săptămână, după nevoie sau la cerere. O dată pe săptămână ai check-in cu Maria, în formatul care ți se potrivește, pentru feedback și planificare. Între timp îi scrii în aplicație și îți răspunde de obicei în 1–2 ore, între 9:00 și 19:00. Ai toată aplicația (plan, jurnal, listă de cumpărături, progres) și grupul AlmarFit.

Prețurile la zi sunt pe pagina „Planuri și prețuri”. Poți alege 30 de zile sau 3 ori 6 luni; la perioadele mai lungi, prețul pe lună este mai mic. Plata se face online, din contul tău.

Un plan alimentar gata făcut, pe care îl urmezi singură: 6 zile de mese și o zi flexibilă, altul în fiecare săptămână, cu porțiile calculate după datele tale. Costă 150 lei pentru 30 de zile și include jurnalul, lista de cumpărături, calculatorul și mesaje cu Maria.

La Elite, Maria îți face planul după datele și preferințele tale, cu un plan pe toată luna, ajustat în fiecare săptămână, după nevoie sau la cerere, și vorbiți săptămânal. La Light primești un plan gata făcut de aplicație, pe care îl urmezi singură; poți scoate din el alimentele pe care nu le mănânci („Ce nu mănânci?”), dar nu e un plan pentru alergii sau afecțiuni medicale.

Da, oricând, dacă sunt locuri. Elite începe în ziua plății, iar zilele Light rămase nu se păstrează.

Trei zile de mese simple și echilibrate, direct în aplicație: planul pe mese, cu calorii și proteine, jurnalul în care bifezi ce ai mâncat, lista de cumpărături și mesaje cu Maria. Nu ai nevoie de card. Pornești planul când vrei, cu un buton: dacă îl pornești înainte de ora 11, începe chiar în ziua aceea.

Planul gratuit se încheie și nu plătești nimic. Contul gratuit rămâne al tău, cu jurnalul, Farfuria ideală, codul de bare, scanările cu AI și mesajele cu Maria. Dacă vrei să continui, alegi din aplicație Planul Light sau Elite Plan.

Nu. Mesele sunt gândite să se potrivească unei zile aglomerate și mesei de familie, cu porții clare și fără alimente interzise.

Nu. Aplicația AlmarFit se descarcă din App Store, pe iPhone, și din Google Play, pe Android; linkurile sunt pe pagina „Descarcă aplicația”. Intri cu același e-mail și aceeași parolă, iar tot ce ai notat rămâne acolo. Pe site rămâne contul tău: abonamentul, plățile și datele tale.

Planurile AlmarFit au scop educativ și nu înlocuiesc îngrijirea medicală. Dacă ai o afecțiune medicală, ești însărcinată sau iei medicamente, discută mai întâi cu medicul tău și spune-i Mariei de la început, ca planul să țină cont de asta.

Îi scrii în aplicație, la Mesaje. În Elite Plan și în cele 3 zile gratuite îți răspunde de obicei în 1–2 ore, între 9:00 și 19:00, iar în Planul Light și în Planul de Menținere în 2–3 zile. Din contul gratuit îi poți scrie și tu; îți răspunde când are timp. În Elite Plan ai, în plus, check-in săptămânal, în formatul care ți se potrivește.

Nu primești un plan și atât. Planul tău pe toată luna se ajustează în fiecare săptămână, după cum ți-a mers, iar o dată pe săptămână vorbești cu Maria despre ce a funcționat și ce nu. Rezultatele diferă de la o persoană la alta.